Правильное питание – это простая возможность отлично выглядеть, но и залог крепкого здоровья. Сбалансированная и нормированное поступление пищи в организм защищает его от возникновения тяжелых хронических заболеваний, продлевает жизнь, улучшает

Обед всегда считался основным приемом пищи, поэтому он, обычно, самый плотный и сытный. Традиционно обед состоит из нескольких блюд, причем одно или два из них, как правило, горячие. 

Для возбуждения аппетита нужны салаты и легкие закуски.

Все мы прекрасно знаем, что спорт должен быть неотъемлемой частью нашей жизни. Сидя у компьютеров в офисах, а потом ещё проводя время перед телевизором дома, мы забываем о том, что здоровый дух будет только в здоровом теле. Без спортивных упражнений,

Жизнь современной женщины полна разнообразных забот и хлопот. Семья, работа, да мало ли.… Однако нельзя забывать и о своем здоровье, а также привлекательном внешнем виде, одним из главных критериев которого является стройность. В наше время диет