Довольно часто встречается ситуация, когда выбирая в мебельном магазине спальню или кровать, покупатель акцентирует свое внимание на выборе кровати, но не матраса. Кухня — предназначена для готовки, шкаф — для складывания вещей, диван — для сидения (когда удобного, а когда — не очень), но на кровати человек спит и отдыхает. Спит человек каждую ночь и тратит на это треть своей жизни. Мягкая или низкокачественная корпусная мебель может вызывать определенный дискомфорт, но это не так критично. А вот некачественный матрас вызывает не только дискомфорт и неудобства, но и может серьезно вредить здоровью. Посему, нужно хорошо позаботиться о своем сне, чтобы он был как спокойным, так и здоровым.
Выбирая матрас для сна, в первую очередь, нужно разобраться в том, какими свойствами он должен обладать и для чего он, собственно, нужен. Неправильное положение ночью, может вызывать боли в шее и спине. Возникновению, так называемой фазы глубокого сна препятствует неправильная ортопедическая осанка. Что, к тому же, не дает мышцам расслабится и нормально отдохнуть. Помешать нормальному сну могут также суровая диета и затянувшаяся работа. Полноценный отдых — решение многих проблем (как физических, так и психологических). Хороший и полноценный сон помогает избежать проблем с позвоночником и, безусловно, важен для здоровья. Качество сна непосредственно влияет на память, способность обрабатывать и воспринимать информацию. Поиск и выбор хорошего матраса и подушки — жизненно необходимое занятие для правильного отдыха. Матрас подобранный удачно обеспечивает правильное положение позвоночника (т. е. вертикальное, когда человек стоит). Тот кто заботиться о своем здоровье, должен непременно купить матрас, но не ошибиться с выбором.
Выбор матраса производится индивидуально. Понятия «анатомические матрасы», «ортопедические матрасы», не совсем корректные. В основном говорят об анатомическом и ортопедическом эффектах. Цель, определяемая матрасом с анатомическим эффектом — повторять форму и контуры тела, удерживать и расслаблять позвоночник в естественном положении и освобождать спинные мышцы. Чересчур жестковатый матрас оказывает излишнее давление на позвоночник, слишком мягкий же — позволяет ему «провисать». Безусловно, матрас не обязан и не может вылечить серьезные проблемы спины, его задача эффективно снять стресс и усталость спины, дать позвоночнику «разгрузиться», позволяя человеку лучше выспаться и отдохнуть. Чем естественнее положение позвоночника, тем лучше и выше анатомический эффект. За это отвечает, прежде всего, наполнитель матраса. Ортопедический эффект — это сама жесткость матраса. Матрас обладающий ортопедическим эффектом применяется, в основном, в лечебных целях, и только по указаниям ортопеда. На сегодняшний день, на рынке представлено много разновидностей матрасов, поэтому и цены на матрасы доступные и самые разнообразные.