Когда человек является в этот мир, на 86% он состоит из воды. Для сравнения: на 86% из воды состоит свежее яблоко. Младенец и яблоко? Видите сходство? Здоровый младенец вполне похож на румяное, налитое яблочко, с упругой гладкой кожей. К концу своих дней, человек состоит уже на 50% из воды, и это ещё в лучшем случае. Согласитесь, что сморщенные старички, с тёмной и сухой, как древний пергамент кожей, в большей степени похожи на сухофрукты. Люди часто относятся к своему организму, как к бездонному роднику, на самом деле, нашим запасам есть предел.
Человек с годами теряет воду, а не соблюдающий водно-питьевой режим, теряет на много раньше. Что бы замедлить процессы усыхания и старения, необходимо пить 30 мл на 1 кг. своего веса, чистой некипячёной воды.
Чем является для нас вода, в каких процессах нашего организма она участвует? Можно ли найти воде заменитель?
Представьте, что наш мозг содержит воды 86%, кости 22%, печень почти 70%, хрящи 50%, кровь для поддержания должной текучести, должна состоять из воды, более чем на 86%.
Без участия воды не протекает ни один биохимический процесс в нашем организме.
Чем больше не хватает воды в нашем организме, тем больше будет серьёзных проблем, я вам гарантирую. Если человек не пьёт, не заставят себя долго ждать плачевные последствия: преждевременное увядание, высыхание кожного покрова (вспомните сухофрукты), болезни, связанные с обезвоживанием. Человеческий организм, при каких-либо нарушениях, ставит первостепенную задачу, обеспечить питанием головной мозг, и если нет соблюдения водно-питьевого режима, для поддержания текучести крови, жидкость забирается из всех тканей. Без достаточного количества воды нарушается пищеварение, так как одной слюны, в течение суток, организм вырабатывает не менее двух литров, это то, что необходимо для начального переваривания пищи.
Что бы очистить наши клетки от токсинов – необходима вода. Попробуйте сделать генеральную уборку в доме сухой тряпкой. Так и организм, не имея достаточное количество воды, не сможет растворить и избавить клетки от токсинов, от продуктов распада. Каждая наша клеточка не только питается, но и выделяет. Что бы суставы, не истирались, им нужна смазка. Что будет, если машинный механизм заставить работать всухую? Примерно такие же последствия ожидают наши суставы. Для дыхания так же необходима вода, она увлажняет воздух, которым мы дышим. Для терморегуляции – необходима вода. Если обезвоживается мозг, нарушается его электропроводимость, замедляются реакции, и вот – привет, перед нами старческое слабоумие, потеря памяти и прочие старческие «радости». Нет воды – тормозятся все мыслительные процессы, т.к. сообщение в головном мозге и нервной системе не что иное, как электрические импульсы.
Ну-ну, скажете вы, я пью достаточно, чайник чая и кофейник кофея, это всё не ко мне. На самом же деле ни чай, ни кофе не способны заменить нам потребление чистой воды. Так же как из чая невозможно сварить нормальный суп, так и для организма это замена неполноценная. Плюс ко всему, и чай и кофе, содержат в себе такие вещества как танин и кофеин, которые выводят из нашего организма жидкость. И потому любителям почаёвничать, необходимо срочно вырабатывать привычку запивать два стакана этого напитка одним стаканом воды, лишь тогда организм не пострадает от хронического обезвоживания.
В детстве мы все любили пить воду, потом как-то повелось – кисели, компоты, соки… после – кофе, чай и что покрепче. Но не поздно и сейчас всё исправить. Начинаем пить воду. Утро начинается со стакана воды. И потом в течение дня, небольшими глотками, лучше по полстакана.
Кстати, йоги, способные управлять своим телом, носят с собой бутылочку с водой и каждые 15 минут понемногу глотают из неё.
Восполнит ли нашу потребность кипячёная вода?
Кипячёная вода меняет свою структуру, она совершенно лишена кислорода. Такую воду называют мёртвой. При этом, все вредные вещества из неё никуда не деваются. Максимум — патогенные организмы погибают при действии высокой температуры. Получается как в старом анекдоте: "
— Пей, сынок водичку, в ней серебряная ложечка убила всех микробов.
— Вот, спасибо, мама, но я не хочу пить воду с дохлыми микробами!