Ученые изучили действие сухого пара на организм человека и сделали вывод: посещение сауны продлевает жизнь. Сауна активизирует иммунитет, расслабляет мышечную систему, улучшает координацию движений, снимает усталость, улучшает настроение, укрепляя

На сегодняшний день существует три вида востребованных бань: турецкая хамам, русская парная и финская сауна.
Турецкая баня, влажность которой составляет 95% и температура 45 – 50 градусов. В хамам разрешается ходить даже гипертоникам в отличии от